Hur påverkas hjärnan av jobbet och vad krävs för att orka mentalt i längden?
En ny kunskapssammanställning från Myndigheten för arbetsmiljökunskap (Mynak) lyfter hur den kognitiva arbetsmiljön påverkar oss, och hur faktorer som ljud, ljus, teknik och organisation kan underlätta eller försvåra fokus och återhämtning.
Rapporten, som Prevent uppmärksammar på sin webbplats, pekar på att kognitiva utmaningar ser olika ut beroende på arbetsmiljö och yrke. Inom vården är skiftarbete och larmhantering centrala frågor, på kontor handlar det om distraktioner och tillgång till lugna zoner, och inom industrin studeras hur ny teknik – som robotik och förstärkt verklighet (AR/VR) – påverkar hjärnans belastning.
Tekniska hjälpmedel kan avlasta men också öka belastningen, enligt Cecilia Berlin, docent i produktionsergonomi och en av forskarna bakom rapporten. Hon betonar att balans mellan arbetsuppgifter, tydliga roller och fungerande IT-system är avgörande för att minska den mentala tröttheten.
– Vi behöver mer kunskap om vad som påverkar och avlastar oss mentalt, och hur organisationer kan skapa förutsättningar för fokus, säger hon.
Rapporten sammanfattar flera forskningsbaserade råd: skapa lugna zoner, säkerställ tillgång till dagsljus, inför teknik stegvis och minska informationsbruset genom tydliga digitala rutiner. Läs hela rapporten här
Källa: Prevent / Myndigheten för arbetsmiljökunskap